Víctor González Casado
Psicólogo en Madrid y online
Especialista en ansiedad, somatizaciones y dolor crónico
Te ayudo a entender qué te ocurre, dejar de pelearte contigo y recuperar espacio para vivir de una forma más conectada con lo que de verdad te importa.
Si notas que tu cuerpo y tu cabeza van por libre…
Puede que lleves tiempo intentando estar bien.
Sigues trabajando, haciendo planes, cuidando de otros, intentando llegar a todo… pero por dentro notas que algo no va bien.
Tu cabeza no para. Te exige, te culpa, te compara y te recuerda todo lo que “deberías” estar haciendo mejor.
Y tu cuerpo también te habla: presión en el pecho, tensión, dolor, cansancio, insomnio o molestias que aparecen sin un motivo claro.
Y piensas cosas como…
- ¿Y si esto no se me pasa nunca?
- ¿Y si todo está en mi cabeza?
- ¿Por qué los demás pueden y yo no?
- ¿Cómo voy a parar si tengo tantas cosas que hacer?
No necesitas “relajarte”.
Necesitas entender qué está ocurriendo para encontrar la forma de seguir adelante sin vivir en guerra contigo.
Soy Víctor González, psicólogo clínico
Trabajo con personas que viven con ansiedad, somatizaciones y dolor crónico.
En terapia te ayudo a comprender mejor cómo funciona tu mente, cómo responde tu cuerpo y qué puedes hacer para que estos síntomas dejen de dirigir tu vida.
El objetivo es recuperar poco a poco la capacidad de hacer cosas importantes para ti, incluso cuando las molestias todavía están ahí.
Los objetivos como brújula de tu proceso
Trabajaremos con objetivos claros, realistas y adaptados a tu momento, para seguir un rumbo concreto durante tu terapia.
Utilizo técnicas avaladas por la evidencia científica de la psicología cognitiva, las terapias de tercera generación y el mindfulness para ayudarte a conocerte mejor, entender tus patrones y llevarte herramientas que puedas usar en tu día a día.
Con la terapia podrás…
Entender mejor tu ansiedad y tus síntomas físicos, reducir el miedo a lo que sientes en el cuerpo y dejar de interpretar cada sensación como una amenaza.
También trabajaremos para bajar el nivel de culpa y autoexigencia, tener más recursos para atravesar los días difíciles, recuperar actividades que habías dejado por miedo, cansancio o dolor, y tomar decisiones más conectadas con lo que para ti tiene sentido.
La idea es que vuelvas a sentir que tienes capacidad de acción, incluso si todavía no está todo resuelto.
Más de una década acompañando
11 años como psicólogo clínico
Más de 300 pacientes
Terapia presencial en Retiro y online
Pacientes hispanohablantes en España y en otros países
Trabajo coordinado en un entorno de fisioterapia, especialmente útil cuando el malestar también se expresa en el cuerpo
No tienes que poder con todo
Empezar terapia no siempre es fácil. Quizás una parte de ti siente que deberías ser capaz de sostenerte sin ayuda.
Pero si tu cuerpo y tu mente te están hablando, no necesitas seguir sufriendo en silencio.
Empecemos por entender qué te pasa, qué estás intentando sostener y qué vida quieres construir.